Als toekomstige mama kijk je natuurlijk uit naar de geboorte van je kindje! Toch kun je je ook nerveus en onzeker voelen over wat er komen gaat. Een zwangerschapscursus kan een handige manier zijn om deze zorgen weg te nemen.
In een zwangerschapscursus leer als toekomstige ouder over wat je kunt verwachten tijdens de bevalling. Zo leer je ook hoe je jezelf goed kunt voorbereiden. Soms helpt het volgen van een zwangerschapscursus ook bij angst voor het bevallen. Je krijgt namelijk meer informatie en houvast over wat er kan gaan gebeuren. Dit kan je gerust stellen. Ook leer je vaak hoe je het beste om kunt gaan met pijn tijdens de bevalling. Deze informatie is natuurlijk zeer welkom 😉
Cursussen worden vaak gegeven door professionals zoals (oud)verloskundigen, verpleegkundigen of doula’s. Zij kunnen vragen beantwoorden, informatie geven en gezondheidstips aanbieden
Wel of geen zwangerschapscursus
Een zwangerschapscursus kan een grote steun zijn. Het kan helpen om vragen te beantwoorden, zorgen weg te nemen en jullie te voorzien van de kennis en vaardigheden die je nodig hebt om met een fijn gevoel de bevalling in te gaan. Mocht je een zwangerschapscursus willen volgen, neem dan even contact op met je zorgverzekeraar. Als je aanvullend verzekerd bent wordt een zwangerschapscursus vaak vergoed.
Diverse zwangerschapscursussen
Centering pregnancy
Dit valt niet onder de cursussen – maar is een manier van prenatale zorg. Je hebt hier een eerste gesprek wat nog op individuele basis is. Daarna volgen alle controles en gesprekken bij de verloskundige in een groepsvorm. Je wordt ingedeeld in een groep van vrouwen die ongeveer even lang zwanger zijn als jij. Zo kun je met elkaar ervaring uitwisselen. Ook komen er soms deskundigen uit de geboortezorg langs, zoals een lactatiekundige, om kennis te delen. De checks bij de verloskundige en een mini-cursus in 1 dus. Centering pregnancy is perfect voor zwangere dames die behoefte hebben aan de verbinding met gelijkgestemden.
Online cursussen
Een aantal deskundigen bieden ook online een cursus aan via bijvoorbeeld een eigen platform. Je betaald daar eenmalig voor de cursus en krijgt vervolgens toegang tot een portaal. Hier kun je rustig vanuit huis op jouw tijd de lessen volgen. Soms worden er ook lessen of webinars live gegeven. Ik heb de zwangerschapscursus van verloskundige Doete (DubbelZen) gevolgd en zij geeft zelfs ook online spreekuren via haar cursusplatform. Voor mij was dit een hele handige manier van het volgen van een cursus. Ik kon het op mijn eigen tijd volgen en samen met mijn man (die zat niet te wachten op een old school pufcursus). Je merkt dat je dan ook gelijk de diepte in gaat als je zoiets samen volgt. Dit zou ik minder snel doen in een offline groepsverband. Er is heel veel aanbod dus slinger Google eens aan. Online is er voor ieder wel iets wils. Ook online cursussen worden vaak vergoed als je aanvullend verzekerd bent.
Offline cursussen
Dan natuurlijk de offline cursussen waarbij mensen (zoals mijn man) vaak denken aan de pufcursus. Vaak is er wel een locatie in de buurt te vinden die offline zwangerschapscursussen aanbiedt. Je volgt met een groep mensen op deze locatie (vaak op een vast tijdstip) deze cursus. Soms kun je tegen een meerprijs ook kiezen voor een privé cursus. Het nadeel aan deze cursussen vind ik persoonlijk dat je vaak langer bezig bent (een cursusmoment duurt vaak al 2 uur) en je zit vast aan de dagen wanneer de cursus wordt gegeven. Dit is soms lastig qua planning met bijvoorbeeld werk. Het voordeel is dat je echt ergens heen moet reizen en er dus bewust mee bezig bent en bewust de cursus gaat volgen. Daarnaast heb je natuurlijk ook mensen in dezelfde situatie om je heen en kun je weer kennis en ervaring uitwisselen.
Ben jij van plan om een zwangerschapscursus te gaan volgen?
The
mom
blog
Bedankt voor het lezen! Hopelijk vond je het een leuke post. Bekijk hieronder nog andere posts uit deze categorie of laat een reactie achter. Leuk om van je te horen!
Mamaplaats | Pinterest
Deze artikelen vind je misschien ook leuk
Wat je als zwangere moet weten over kraamzorg
Zen zwanger met de meditaties van Meditation Moments (winactie – gesloten)
Zwanger! Wat nu?
Het moment dat je ontdekt dat je zwanger bent kan overweldigend zijn! Of het nu ongepland of langverwacht is. Toen ik een positieve zwangerschapstest in mijn handen had, kreeg ik…
Zo hebben wij de naam voor onze baby gekozen
Moeders voor Moeders: niet zo onschuldig als ik dacht
Zwanger en nagels lakken: is dit een goed idee?
